新着一覧

2025.03.31 鍼

お顔のむくみ解消！小顔になれるツボ5選

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！いきなりですが皆さんは「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「朝起きるとお顔ごむくんでパンパン…」そんなお悩みを感じることはありませんか？実はツボを押すことで気になる...

2025.03.30 肩こり

上腕三頭筋が肩こりに影響？

「肩がこる…」「首が張る…」 そんな悩みの原因が 腕の裏側（上腕三頭筋） にあることをご存じですか？肩こりと聞くと、肩や首の筋肉ばかりに目が行きがちですが、 実は上腕三頭筋の硬さが肩甲骨の動きを制限し...

2025.03.28 身体の不調

肘の外側が痛い！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今回は外側上顆炎について話していきたいと思います！外側上顆炎は、肘の外側部分に発生する炎症で、一般的に「テニス肘」とも呼ばれます。この症状は、肘を使う際に反復的な動作や...

2025.03.25 腰痛

ぎっくり腰

こんにちは！笹塚整骨院です。本日は経験したことがある方もいらっしゃるぎっくり腰についてお話ししたいと思います。ぎっくり腰は急性腰痛と正式に呼ばれています。原因はさまざまですが、、、重いものを持ち上げた...

2025.03.24 トレーニング

自身の身体についてよく知ろう！主動筋、補助筋とは。

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今回は筋肉に対するお話をしていきます。主動筋と補助筋のバランスが崩れるとどうなる？トレーニングや日常動作において、主となり動かす筋肉《主動筋》と主動筋をサポートする筋肉...