■2019年11月16日(土)10:59  11月16日
11月も半ばになり大分寒くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

風邪が流行っていますので、マスクなどで予防など徹底しましょう!

さて、今日は何の日かと思い調べてみることにしました!!

今日11月16日は1116(いい色)の日だそうです。

色には様々あり、神経を興奮させるものや落ち着かせるものがあります。

代表例が赤や黄色など暖色系の彩度の高いものは興奮色と言われ、青や緑など

寒色系の彩度の低いものは、沈静色と言われております。

身体をリラックスさせたい時は、落ち着きを与える青や緑のある空間(海や森

など)に足を運んでみるのもいいのかもしれません。

色を意識して、身体の調子や気分に合わせて色を選択してみるのもいいかも

しれませんね。

■2019年11月14日(木)15:50  鼻血が、、
鼻血、、

誰でも経験があるかと思います。

急に出たりするのでびっくりしますよね!

鼻に「キーゼルバッハ部位」という細く小さな血管が集まる部分があります。鼻血の多くは、空気の乾燥や鼻炎などで鼻の粘膜が弱くなって傷つき、この細く小さな血管が破れて起こるものです。

自分も鼻の粘膜が弱っていたのかと思います。

また、大量に鼻血が出る、なかなか止まらないなどの症状であれば注意です。

乾燥する季節、体に様々なことが起きます。

気をつけましょう!

■2019年11月13日(水)  営業時間変更のお知らせ
11月15日、18日、19日の営業時間は9:30〜20:30までとさせていただきます。
誠に勝手ながら申し訳ありません。

宜しくお願い致します。

2019年11月12日(火)16:40 
みなさんこんにちは!

先日驚きのニュースが飛び込んできました。

スペインのマジョルカでプレーしている久保建英君です。

先日の試合でゴールを決めたのですがそれはチーム二番目の最年少記録だそうです

それを聞いただけで凄いのですが得点全てに関わったらしく18歳で、

同じ日本人が活躍しているのがとてもうれしいです。

そんなスポーツ選手がプレーしやすいコンデション作りが出来るように

サポートし続けたいと思います。

■2019年11月11日(月)12:44  お風呂
こんにちは!

今日は昨日と比べて冷えていますね。11月に入り気温が一気に下がり始めてきたので、身体を冷やさないようにしましょう。

そこで、皆さんしっかりとお風呂に入っていますか?

シャワーを浴びているだけでお風呂に入っているとは思ってはいけないですよ。

お風呂にしっかりと浸かることで、身体の芯から温める事ができるんです。

僕も最近シャワーだけになてしまっていたので、シャワーだけの人は僕と一緒に直していきましょう。

皆さん頑張ってこの寒さを乗り越えましょう!

2019年11月08日(金)18:21 
こんにちは! 笹塚鍼灸整骨院です!

そろそろ肌寒くなってきてお鍋が食べたくなるころですね!

皆さんはどんな鍋が好きですか?

僕は圧倒的に水炊き鍋ですね!

野菜やお肉のうまみ成分たっぷりの出汁をポン酢で割って食べるのがほんと美味しいんですよ!

毎日鍋でも飽きないですね(笑)

栄養満点なのにヘルシー!ちょっと矛盾してるかもしれないですね(笑)

どうしても冬は寒くて体調を崩しやすくなります、

しっかりと栄養のあるものを食べて今年の冬も乗り切りましょう!!

■2019年11月02日(土)09:37  今日は
本日、9月20日から始まり約40日の間、開催されていたラグビーワールドカップも決勝戦が行われます。

ルールもあまり知りませんでしたが、日本の活躍を通してラグビーへの関心が深まった気がします。

ところで何で試合の感覚が長いのだろうと思った方もいるかもしれません。

野球とかは毎日のようにやってますよね。

ラグビーなど試合中のフィジカルコンタクトの多いスポーツは、身体への負荷が強く、身体の回復とコンディショニングのため時間を有します。

そのため約1週間の間隔をあけて、試合を行うので期間も長くなるようです。

たしかに、あんなにガタイのいい人たちが、ぶつかってきたらと思うと交通事故と変わらない気もしてしまいます。

今日で日本で見れるのは最後と思うと名残おしいですが、いい試合が見れるといいですね。

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