■2021年01月27日（水）12:03　 突然の別れ...そしてまた。
grp0127124648.jpg 160×120 15K前回の緊急事態宣言時は、元々の運動不足もともない
人生最高の成長期を迎えました。
今回の緊急事態宣言は必ずや身体を絞りたいと思っております。

筋トレとジョギングを行い、4キロ減

まず第一目標の5キロ減にあと間近にせまり、気合十分！
ジョギング中も久しぶりのランナーズハイに突入しウハウハでした。

調子はうなぎ昇りでしたが...。今までの運動不足からの急激な活動により
ふくらはぎさんは、ミートグッパイ（肉離れ）を起こしてしまいました。


皆様もお気をつけ下さい！奴らは突然やってきます。
実はもう背後にいるかもしれない！

■2021年01月25日（月）13:11　 猫背は万病の元！
grp0125195422.jpg 120×160 9Kこんにちは！
笹塚鍼灸整骨院です！！

先日仕事中にボーっとしていたら先輩に「姿勢！！」と言われてしまいました中野です。笑

気が抜けると猫背になってしまいますねぇ

学生時代はもっともっとすごい猫背でした。
親にもよく怒られていました(;´Д｀)

背筋を伸ばすのって辛すぎるって思ってたんですよね
重力に逆らうんだしなあ…っていう笑

でも身体の基盤ができていればそこまで辛くないはずなんです。

笹塚鍼灸整骨院では、いつもの痛みの治療にプラスして猫背矯正や骨盤矯正を受けていただくことができます！

また、今だけグーグルの口コミのご投稿でもプレゼントさせていただいていますので、ご投稿された方はスタッフまでお声かけください！！

私も引き続き筋力トレーニングや矯正を受けたりして良い姿勢を目指していこうと思っています！

中野

■2021年01月24日（日）15:56　 産後骨盤矯正の専用ページが出来ました！


こりトリニックの産後骨盤矯正

専用ページが出来上がりました！


産後のお母様の身体は、一番治療が必要な身体です。
こりトリニックでは、産後専用の骨盤矯正で出産を経験し広がってしまった骨盤と産後の身体を早期に回復させる専門的なケアをご提供いたします。


■2021年01月13日（水）　 冬は寝違えが多いです。
こんにちは！笹塚整骨院です！

寒いですね。昨日は気温2℃くらいでした。

こんな寒い冬は寝違えを起こしてしまう方が多いです。

寝違えにも種類があって、朝起きた時から痛い場合や首を動かしたときに痛める場合、同じ姿勢を続けて首や肩の筋肉が固まってしまった状態で首や肩を動かしたときに痛める場合などがあります。

症状も痛いだけの場合や動かすと痛い場合、痛くて動かせない場合があります。

寝違えてしまった場合は、とにかく安静が大事です。無理に揉んだり動かしたりすると悪化してしまう可能性が高いです。

寝違えた時はあまり動かさないようにしてください！

■2021年01月06日（水）　 明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます！

激動の2020年が終わり、2021年が始まりました。

昨年は本当に大変でしたね。世界が変わった一年でした。

本当であれば東京オリンピックが開催されていたんですけどね。。。
7年前、東京オリンピック開催が決定したときはまさか中止になるなんて誰も思っていませんでしたよね。

オリンピックもそうですが、今年の成人式が中止になる地域があります。

人生に一度の行事なのに、かわいそすぎます。

延期するなどしてなんとか開催して欲しいです。

明日から再び緊急事態宣言が発令されます。今年もコロナで大変な一年になりそうです。

今年もコロナに負けず頑張りましょう！

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