季節の変わり目に

こんにちは！夏のような気候になりましたね。

この時期は五月病と言われるくらい体調の変化から不調になりやすいのでご注意ください。
今日は自律神経についてご紹介します。

言葉の通り意識することなく自分たちで常にコントロールしています。この神経は交感神経と副交感神経の総称で交感神経は心拍数を上昇させたり汗腺を開いたりします。
副交感神経は腸を動かしたりします。簡単なイメージで言うと交感神経は運動時に活発になり、副交感神経は休息時に活発なる神経です。

この二つのバランスが崩れたのを自律神経失調症といわれております。食欲が減ったり、便秘や睡眠不足などで困っていましたら気軽にスタッフまで相談してください。