トレーニングの記事一覧 2022.04.06 新生活のストレスを運動で解消! こんにちは!笹塚鍼灸整骨院です! 新年度になり忙しく運動不足になっている方も多いのでしょうか?運動不足で筋肉が弱ってしまうと肩腰などの不調、代謝downなど身体に悪影響をおよぼしてしまいます... トレーニング 2021.11.17 膝が痛い方へ こんにちは!笹塚鍼灸整骨院です! 年齢を重ねるうちに膝の骨が変形したり、軟骨がすり減ってきたり、水分が少なくなってきたりと膝は様々な症状が出てきやすいです。これらの症状が出てくると膝の痛みが... トレーニング 2021.03.24 JOYトレで体幹トレーニング! 先週、月曜出勤スタッフ全員でJOYトレをやりました!! 少し久しぶりにやりましたが、なかなか刺激的でした(;´Д`)自分のいけるところまで出力を上げましたがまだまだですね。もう少... トレーニング
トレーニングの記事一覧 2022.04.06 新生活のストレスを運動で解消! こんにちは!笹塚鍼灸整骨院です! 新年度になり忙しく運動不足になっている方も多いのでしょうか?運動不足で筋肉が弱ってしまうと肩腰などの不調、代謝downなど身体に悪影響をおよぼしてしまいます... トレーニング 2021.11.17 膝が痛い方へ こんにちは!笹塚鍼灸整骨院です! 年齢を重ねるうちに膝の骨が変形したり、軟骨がすり減ってきたり、水分が少なくなってきたりと膝は様々な症状が出てきやすいです。これらの症状が出てくると膝の痛みが... トレーニング 2021.03.24 JOYトレで体幹トレーニング! 先週、月曜出勤スタッフ全員でJOYトレをやりました!! 少し久しぶりにやりましたが、なかなか刺激的でした(;´Д`)自分のいけるところまで出力を上げましたがまだまだですね。もう少... トレーニング