2021.09.24
未指定
皆さんこんにちは！
昨日は、みどりの日という事で、祝日でしたがどう過ごされましたか？
当スタッフは祝日はお休みだった為、一日寝て過ごしたそうです笑
昨今、コロナの状況で、あまり外出は出来ない状況ではありますが、だからといってずっと家に引きこもりすぎるのも良くありません。
外に出て、有酸素運動を行ったりしないと身体はどんどん硬くなり、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
寝て体力の回復などを行う事も大事ですが、しっかり身体を動かし免疫力を高めてコロナに負けない身体作をしていきましょう！