2021.02.24
姿勢
皆さん普段の姿勢は気にかけていますか？
・人に言われた時
・誰かに会う時、人目につく時
・姿勢を維持しないと痛みが出ている時
意識的に姿勢を正しく保とうとするとき大体の人がこのようなシチュエーションの時だと思います。
学生時代壊滅的な姿勢だった私からすると、とても共感できてしまいます…笑
姿勢を正しく保つのって疲れるんですよね。土台ができていないと（´-`）
待合室で案内待ちの患者さんを見ていると姿勢が崩れている方を見かける事があります。
不意の姿勢こそ人に見られていたりするもの！
その姿勢を綺麗に保てるよう、猫背矯正や体幹トレーニング、 JOYトレも組み合わせて行っていきましょう！！
コロナ禍で時間を持て余している中野はア●ゾンプライムフル活用しながら筋トレとストレッチを行っています( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
私も壊滅的な姿勢に戻ってしまわないよう頑張っています！
皆さんコロナにも気をつけて怪我知らずの良い身体づくりを目指しましょう！！
