運動前に…

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！

朝夕が涼しくなってきてやジョギングなどの軽い運動がしやすくなってきましたね

急に運動すると怪我に繋がります。

特に多いのが足の肉離れ！

完全に断裂になると歩行困難になることも…

運動する前はストレッチと十分なウォーミングアップを！

もし違和感や痛みがでたら当院で施術できますので

いつでもご相談ください^_^

《ご連絡はこちら》