新着一覧

2022.11.15 腰痛

腰痛のストレッチ

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！腰痛の原因には筋肉によるもの、骨によるもの、内臓疾患によるものなど様々で原因が特定できるものは約20％前後ともいわれています。腰痛の原因には腹直筋、腸腰筋、脊柱起立筋、...

2022.11.10 トレーニング

運動と健康の密接な関係とは？

皆さんこんにちは。笹塚鍼灸整骨院です！ 早速ですが皆さんは最近、運動出来ていますか？出来ている方は問題はないと思われますが、出来ていないそこのあなた！お身体の調子は順調ですか？ ほ...

2022.11.07 身体の不調

食べ物の効果～かぼちゃ篇～

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！先週はハロウィンでしたね☆皆さんはどのように過ごされましたか？ ハロウィンといえばジャックオーランタン！よくカボチャで作られている提灯ですねそこで今日はかぼち...

2022.10.30 未指定

産後骨盤矯正はいつから？

産前産後のママさんで「産後骨盤矯正」に興味をもたれ、施術受けたいともってる方は多いと思います。産後の骨盤矯正を受けようと思った時に通い始めるベストなタイミングは、産後2ヶ月目～6か月くらいです。なるべ...

2022.10.28 肩こり

なで肩

みなさんこんにちは、笹塚鍼灸整骨院です。皆さんはご自身の肩の位置を気にしたことはございますか？猫背が続いてくるうちに、肩の外側がだんだん下がってしまうことがあります。それが「なで肩」というものです。&...

2022.10.21 その他

PCFバランスってご存じ？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今回はダイエットしたい、痩せたい方向けの記事になります！PCFバランスってご存じですか？三大栄養素というたんぱく質、炭水化物（糖質）、脂質のことでダイエットや減量にとて...

2022.10.19 JOYトレ

肩のインナーマッスル

皆さんこんにちは。笹塚鍼灸整骨院です！今日から天気は晴れが続きそうですね。気温はだいぶ下がってきたので身体は冷やさない様にしましょう！ 本日は「JOYトレってなに？」でお話したインナーマッス...

2022.10.17 身体の不調

酵素の力！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 皆さん1度は聞いたことがある「酵素」でも酵素ていったい何なのか？いまいち分からない方もいらっしゃると思いますそこで酵素とは何なのかどんな働きがあるのかを簡単...

2022.10.16 未指定

出産後に出現しやすい身体の痛み

皆さんこんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！当院には産後骨盤矯正で通院されるお母さまも多いので、「出産後に出現しやすい身体の痛み」について書きたいと思います。妊娠・産後で妊娠初期から「リラキシン」というホル...

2022.10.14 鍼

眼精疲労

みなさんこんにちは、笹塚鍼灸整骨院です。最近急激に寒くなてきましたがいかがお過ごしでしょうか？ パソコンやスマホの見過ぎによって近年増加しているのが目の疲れ、つまり「眼精疲労」というものです...