新着一覧

2023.02.13 身体の不調

チョコレートの効果って！？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 明日はバレンタインデー♡定番はやっぱりチョコレートですよね！今回はチョコレートの原料となるカカオについてお話いたします！ カカオにはカカオポリフェ...

2023.01.23 頭痛

寒さにはご注意を！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 東京も大寒波がきて本格的に寒さが厳しくなってきました。 寒くなってくると身体の血流が悪くなり筋肉が硬くなりやすいです！肩こりや腰痛はもちろんですが...

2022.12.07 未指定

胸郭の重要性

皆さんこんにちは。笹塚鍼灸整骨院です！！本日は胸郭と呼ばれる部分についてお話しします。胸郭とは胸骨、胸椎、肋骨で構成されている部分で心臓や肺を保護しています。前面、後面共に筋肉がたくさんついていて呼吸...

2022.12.05 身体の不調

寒くなったらこれ！オススメ食材！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 12月に入り寒さが本格的になりましたね…だからこそ増えてくるのが肩こり・腰痛です！原因として血流不良が上げられます。寒くなると血管が収縮し身体...

2022.11.25 慢性痛

膝の痛み

みなさんこんにちは、笹塚鍼灸整骨院です。寒くなると、身体のいろいろな部分が痛くなりますね。特に多いのが膝の痛みになります。その代表例が、「変形性膝関節症」です。この疾患は、加齢に伴い出現しやすくなりま...

2022.11.24 姿勢

現代に多いスウェイバック姿勢ってしってますか？

皆さんこんにちは。笹塚鍼灸整骨院です！ 本日は現代に多いスウェイバック姿勢についてお話したいと思います。実は80〜90%の方がこの姿勢になっていると言われています！ 本来はくるぶし...

2022.11.21 鍼

乾燥肌の人必見！！！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！気温が低くなり暖房をつける事が増えてきましたねこの時期なると気になるのが肌の乾燥ではないでしょうか？特に顔の乾燥！！！保湿してもなかなか改善されない方多いと思います&n...

2022.11.20 猫背

子どもの姿勢

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！！稀に小児の姿勢について姿勢が悪くて指摘しても改善されない、将来身体への影響がないか心配など相談される事があるのですが小児のうちから正しい姿勢を身に着けておくことはとて...

2022.11.17 慢性痛

ファシア

皆さんこんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。多くの方が慢性痛に悩まされているとお思いですが、ファシアというものが原因の一つかもしれません。 ファシアとは筋肉、血管、骨、靱帯などあらゆる臓器、器官を...

2022.11.15 腰痛

腰痛のストレッチ

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！腰痛の原因には筋肉によるもの、骨によるもの、内臓疾患によるものなど様々で原因が特定できるものは約20％前後ともいわれています。腰痛の原因には腹直筋、腸腰筋、脊柱起立筋、...