2023.12.05
肩こり
こんにちは！
笹塚鍼灸整骨院です！
高湿度は皮膚での水分調節がしにくくなり体調を崩しやすくいろいろな症状の原因になっていきます。
体調を崩してしまっても症状がひどくならないように対策等あらかじめしておきましょう！
本日はたくさんの方が該当するであろう「肩こり」です。
原因は仕事柄デスクワークが多く姿勢が悪くなりがちだったり、運動不足、筋疲労・・・
様々な原因があります。
共通して言えることは血行不足になる要因ばかりです。
肩周りの筋肉が血行不足になり固くなってしまい動きが悪くなったり重ダルさを感じる。
と言うのが肩こりの原因として本当に多いです。
肩こりは放っておくと頭痛・眼精疲労・めまい
などに繋がってしまい天気の影響など受けやすくなってしまいます。
肩こりには温めたり、揉みほぐすなどして血流を良くしてあげることが大事です。
ストレッチを行って筋肉に柔軟性を持たせてあげるのもいいです！
当院でも肩こりのお悩み多いです。
施術はもちろん生活指導まで責任もってやらせていただきます！