2022.08.15
腰痛
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！
最近ギックリ腰で来院される方が増えてます！
在宅ワークやお家時間が増えて身体の筋肉が硬くなっているが原因の1つです。
そして硬くなるのは腰の筋肉だけではありません。
お尻や足、背中など腰じゃない所が硬くなっても腰痛に繋がります。
ストレッチやお風呂に浸かるなど筋肉をほぐし痛くなる予防をしましょう！
もし、ギックリ腰や腰痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら
いつでもご相談ください。