つい脚を組んでしまいますよね

みなさんこんにちは！

街中や電車やなどで椅子に座っている人を見ると、脚を組んでいる方が多いですね。
職業柄、人の姿勢をついつい見てしまいます。

無意識にクセで組んでいる方もいれば、意識的に楽だからと言って組んでいる方もいるかと思いますが、脚を組むと骨盤に負荷がかかり、続けていると徐々に骨盤がずれていきます。

骨盤がずれると腰や膝、足が痛くなるリスクが高くなります。

そうならないためには普段から意識して脚を組まないようにしないといけません。

クセでつい組んでしまいますよね。
楽なのは分かりますが、足腰が痛くなるほうが嫌だと思います。

普段脚を組んでいるなと思う方は意識してできるだけ組まないようにしてみて下さい！