2026.07.23
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暑さで体がつらい…その不調、夏バテだけではないかもしれません
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！「最近、疲れが抜けない」「朝起きても体が重い」「肩こりや首の張りが以前より気になる」「腰が重だるく感じる」このような不調を感じていませんか？暑い日が続くと、「夏バテかな...
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2026.07.22
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朝起きたら首が痛い…！「寝違え」が起きたときの正しい対処法とやってはいけないこと
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！朝、目が覚めて首を動かそうとしたら「痛っ…！」と激痛が走る「寝違え」。首が回らず、日常のちょっとした動作も辛くなりますよね。「冷やしたほうがいいの？温める...
2026.07.19
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肩こりを和らげる！自宅で簡単にできるストレッチとセルフケア
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、「肩が重い」「首が張る」と感じる方が増えています。肩こりは日常生活の姿勢や生活習慣が関係していることも多く、日頃のセルフケアが大切です。今回は、肩こり...
2026.07.19
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肩こりと頚椎症の違い
肩こりだと思っていませんか？実は「頚椎症」が原因かもしれません「肩こりがなかなか治らない…」「首から肩にかけて痛みが続いている」「最近、腕や手までしびれることがある」このような症状がある...
2026.07.17
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夏の不調、我慢していませんか？体のサインを見逃さないために
こんにちは。笹塚鍼灸整骨院です。夏は楽しいイベントが多い季節ですが、実は体にとっては負担がかかりやすい時期でもあります。「なんとなくだるい」「肩こりや腰痛がひどくなった」「頭痛やむくみが気になる」「冷...
2026.07.13
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電気治療ってこうかある？
低周波・中周波・高周波の違いとは？効果と適応を整骨院がわかりやすく解説「電気治療って本当に効果があるの？」「低周波や中周波、高周波って何が違うの？」このような疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか...
2026.07.10
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「スマホ首（ストレートネック）を放っていませんか？」
長時間もスマホやパソコン作業で、首や肩が重い、頭痛がするということはありませんか？実はその症状「スマホ首（ストレートネック）が原因かもしれません。本来首の骨は緩やかなカーブを描いています。しかし、下を...
2026.06.24
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膝の痛みを放置していませんか？原因と対策を解説
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に膝が痛む」など、膝の痛みでお悩みの方は少なくありません。膝は体重を支える重要な関節のため、日常生活の負担が蓄...
2026.05.19
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肩こりは肩だけが原因じゃあない
こんにちは！笹塚鍼灸接骨院です！ 肩こりは、・長時間の同じ姿勢・猫背やスマホ首・ストレス・運動不足などが重なって起こることが多いです。 特にスマホやデスクワークで頭が前に出ると、首...
2026.04.16
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寝汗と東洋医学の関係について
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！まだ寒暖差が激しい今日ですが、皆様ちゃんと睡眠を取れているでしょうか？今日は盗汗(とうかん)について話していこうと思います。まず、盗汗とは何か。盗汗とは、東洋医学の言葉...