2021年3月の記事一覧

2021.03.29 未指定

ぎっくり！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 季節柄、ぎっくりされる方が増えています。。僕もその一人です(;´Д｀) ぎっくりは蓄積ダメージによるものなので、普段からのケアが命！！...

2021.03.26 未指定

身体の歪みは心の歪み

皆さんこんにちは！先日美容院に行った所首が傾いているよと言われ身体が歪んでると答えた所、心も歪んでるからねーと言われてしまった僕です。身体が歪んでしまう原因として重心を傾けて座ったり立ったりしてる他、...

2021.03.24 未指定

JOYトレで体幹トレーニング！

先週、月曜出勤スタッフ全員でJOYトレをやりました！！ 少し久しぶりにやりましたが、なかなか刺激的でした(;´Д｀)自分のいけるところまで出力を上げましたがまだまだですね。もう少...

2021.03.10 未指定

腸腰筋

何かと話題の腸腰筋。腰の骨から骨盤を通って脚の骨に付く筋肉です。 腸腰筋が硬いと反り腰や猫背になり、腰痛を引き起こしてしまうのでケアが必要です！ おうち時間で時間を持て余し筋トレを...

2021.03.03 未指定

ひなまつり！

今日はひなまつりですね〜だんだん気温も春っぽくなってきましたね、たまに暑すぎてしんどくなってきました、中野です！ 実家にいた頃、3/3は必ずお雛様の前で家族揃って夕飯を食べてました！お雛様っ...