夏前に仕上げたい腹筋トレーニング法
おはようございます！笹塚鍼灸接骨院です！
今年の梅雨は短くすぐそこに夏が迫っています！
梅雨の時期溜めたお腹の贅肉を夏までに消化し、かっこいい身体を取り戻しませんか？
腹筋とは一般的にあるトレーニングをしても溜まりに溜まった贅肉は落ちません。
脂肪を落とすのに効果的なものは全身運動です。例えば、スクワットやデッドリフトなど全身を動かした汗をかくトレーニングです。
汗をかくことで代謝も上がり、
男性ホルモンが大量に分泌されます。
男性ホルモンには骨を太くする。
筋肉量を増やす、内臓脂肪をつきにくくする。などなど、身体を引き締めたい男性には良いこと尽くしです。
しかし、さらに効果を上げる方法はございます。それは全身に電気を流し筋肉に刺激を入れながら行う事です。
通称EMSトレーニング
筋肉に電気刺激を入れる事で関節を伸ばす方向に作用するのに耐える様に関節を曲げる事で通常のスクワットより3倍以上の効果を発揮します。
そんなトレーニング法を笹塚鍼灸接骨院では患者様に体験して頂きたく、設備を備えております。
夏直前に全身を鍛え上げたい。
海で脱ぐことができる腹筋を手に入れたい。という方お待ちしております。