2026.11.01
頭痛
「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「首や肩が凝ると頭痛がする」
このようなお悩みはありませんか？
頭痛にはさまざまな種類があり、緊張型頭痛や片頭痛など、それぞれ特徴が異なります。
頭痛と首・肩の緊張
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れ、ストレスなどによって首や肩の筋肉に負担がかかることがあります。
特に緊張型頭痛では、首や肩周辺の筋肉の緊張が関係している場合があります。
鍼灸による頭痛ケア
鍼灸では、頭だけでなく首・肩・背中など全身の状態を確認しながら施術を行います。
筋肉の緊張を和らげ、リラックスしやすい身体づくりをサポートすることを目指します。
頭痛の種類や体調に合わせて施術内容を調整することが大切です。
日常生活で気をつけたいこと
長時間同じ姿勢を続けない
首や肩を無理のない範囲で動かす
睡眠時間を確保する
水分を適度に取る
頭痛が起こるタイミングやきっかけを記録する
つらい頭痛を我慢していませんか？
頭痛は日常生活の質にも影響します。
繰り返す頭痛でお悩みの方は、まずは医療機関で原因を確認することも大切です。
突然の激しい頭痛、手足の麻痺、ろれつが回らない、意識の異常などがある場合は、すぐに救急受診してください。
鍼灸では、お一人おひとりの身体の状態に合わせたケアをご提案しています。
つらい頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。