腰痛の原因って様々ですが
皆さんこんにちは！
最近、コロナも落ち着き始めましたが、まだまだ油断が出来ない状態ですが、いかがお過ごしでしょうか。
在宅ワークも慣れ、学生さん達もリーモトが主としているそうですが、長時間座っている事で腰痛になっている方が増えて来ています。
腰痛の原因は様々ですが、主な原因として考えられるのが、猫背によって背中が丸くなってしまい、体幹が使えなくなり、腰に負担がかかってしまい腰痛の原因となってしまいます。
そこで、体幹を使える様にトレーニングする事で、姿勢の保持も楽になり腰痛の改善や予防が出来るようになります。
興味がある方がお気軽にご連絡下さい！