こんにちは！
笹塚鍼灸整骨院です！
・首から肩に常に重ダルさがある
・パソコン作業で首から肩背中が辛い
・定期的に寝違える
・年々肩の筋肉が硬くなってきている
１つでも当てはまったら、是非最後までこのブログを読んで下さい。
皆様が感じているコリやハリ、重だるさの原因は猫背かもしれません！
猫背とは
肩甲骨が外側に開いている（正常は背骨から肩甲骨の距離は指３本分）
顔が肩より前にいっている状態（正常は顔の位置と肩の位置は同じ）
どうして猫背になるのか？
・長時間のデスクワークでつい前かがみになっている
・スマホの使い過ぎ
・運動不足や老化で背骨を支える筋肉の衰え
なぜ人間の背骨がS字になっているかご存知ですか？
それは体重を分散させ負担を1点に集中させない為に
人間が二足歩行の進化の過程で獲得した重要なものです。
猫背とはそのＳ字が崩れた状態を言います！
不良姿勢は頸椎の負荷を増大させる為、出来るだけ早く、正常に戻すことが、
１番のポイントになってきます。
・首が痛い
・肩が凝る
・酷くなると頭痛・めまいがする
こんな症状は姿勢をなおしていく必要があります！
生理的湾曲が戻らない限り問題解決する事は無いと思います！
猫背を放っておくと頸椎の負荷を増大させる為に
頸椎ヘルニアや胸郭出口症候群などのリスクが大きくなります。
そして現代ではスマートフォン、パソコン作業は不良姿勢を助長します。
スマホやパソコンは現代社会において必要不可欠になっており、
明日から使用をやめる事は出来ません！
ですからストレートネック、首コリ、肩コリは現代病の1つと言われています。
しかし生まれつき猫背だった人はいません。
あらゆる後天的要素で猫背になってしまったのです
言い換えれば、また戻す事が出来ると言う事です！
ではこの様な症状をお持ちの方は何処にアプローチをしたら良いでしょうか？
同じ姿勢をしているという事は、その姿勢に問題があるのです。
しっかり生理的湾曲があり正しい姿勢では痛くなる事はありません。
負担が分散せずに１点に集中する事で関節・筋肉に負担がかかり痛みになります。
そして猫背を治して関節や筋肉にかかる負担を減らします。
なので根本的に治療をしておくと症状の改善だけでなく
痛みの出にくい身体づくりを目指しましょう！！！
当院はお悩みをお持ちの方に対してしっかりとした問診を行い、
お一人お一人の仕事や生活習慣をお聞きして患者様に合った治療法を提案させて頂きます。
首・肩の痛み・頭痛・肩こりの根本治療をご希望の方は当院までご相談下さい！