身体の不調の記事一覧

2026.04.18 身体の不調

【5月病対策】自律神経のバランスを整えて快適に｜笹塚鍼灸整骨院

～自律神経が乱れた5月病の症状は？～新しい生活環境になってひと月。そろそろストレスが溜ってくる時期ですが、そうした状態を放置していると、無気力、不安感、不眠、集中力低下などが顔を出してきます。いわ...

2026.04.17 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！笹塚で、足の疲れやだるさを感じていませんか？「夕方になると足が重く感じる」「立ち仕事で足が張ってつらい」「休んでもスッキリしない」このようなお悩みは、多くの方が日常的に...

2026.04.01 身体の不調

春、新しい門出の季節ですね。新生活や職場環境の変化など、希望に満ちた時期である一方で、実は一年の中でもっとも心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。「なんだか最近、寝つきが悪い」「朝起きた瞬間から...

2026.03.30 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！春は寒暖差や生活環境の変化により、自律神経が乱れやすい時期です。自律神経のバランスが崩れることで、血流低下や筋緊張が起こり、・肩こり・頭痛・腰痛・全身の倦怠感といった症...

2026.03.28 身体の不調

寝違え痺れの正体と対処法：朝起きて首が痛い！肩から腕にかけて痺れる！朝、布団の中で首を寝違えたような痛みや、肩〜腕にかけての痺れを感じることは珍しくありません。放っておくと痛みが長引いたり、動くのがつ...

2026.03.17 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸接骨院です！この時期は、暖かい日と冷え込む日が交互に続き、朝晩の気温差も大きくなっていますよね。その影響で、・風邪を引きやすい・夜なかなか寝付けない・ぎっくり腰・首肩こり、膝の痛み...

2026.03.16 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！春になると、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなど花粉症の症状に悩む方が増えてきます。東洋医学では、ツボ刺激や鍼灸によって症状の緩和が期待できます。今回は...

2026.03.12 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！「足首が硬い」と聞くと、あまり気にしない方も多いかもしれません。しかし足首の動きは、歩行や姿勢に大きく関係しています。足首が硬くなると、膝や腰など他の部位に負担がかかる...

2026.03.11 身体の不調

デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、「肩こり」に悩む方が非常に多くなっています。特に長時間同じ姿勢を続けていると、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで強いこりや痛み...

2026.03.10 身体の不調

春は環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい季節ですね。「春のゆらぎに負けない！自律神経を整える秘訣」年度の変わり目、新しい環境への期待と同時に、慣れない生活で体調を崩しやすい時期でもあります。通勤・通...

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