チョコレートの効果って！？
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！
明日はバレンタインデー♡
定番はやっぱりチョコレートですよね！
今回はチョコレートの原料となるカカオについてお話いたします！
カカオにはカカオポリフェノールが豊富に含まれており
その効果としては
・血圧を下げる
・動脈硬化予防
・便秘解消
・身体の老化を防ぐ
・脳の活性化
・美容効果 などがあります！
どれも身体にいい事ばかり！
特に髙カカオと呼ばれるカカオ70％以上が良いですね◎
ただし食べる量には注意が必要！1日に板チョコ半分が最適です。
早速今日からのおやつを高カカオのチョコレートにしてみませんか？
当院では身体のケアはもちろんその人にあった日常生活でのアドバイスも行います！
些細な事でも構いませんのでお気軽にご相談ください(^▽^)