寒くなったらこれ！オススメ食材！
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！
12月に入り寒さが本格的になりましたね…
だからこそ増えてくるのが肩こり・腰痛です！
原因として血流不良が上げられます。
寒くなると血管が収縮し身体の血流が悪くなります。
単純にお風呂に入るだけでもいいのですが内臓が冷えていたら身体もすぐ冷えてきます
そういう時は食べ物で身体の中から改善しましょう！
今回はそのオススメ食材３つご紹介いたします！
①生姜
②鶏肉
③もち米 です！
あと大きい括りで言うと根菜類なんかも良いですね～
料理で言うとサムゲタンは上記の食材すべて入っているのでベストです◎
それでも日頃のコリはなかなか取れないよ～というかたは
当院にご相談ください！
1人1人の身体の状態にあった施術を行います！