2026.02.19
身体の不調
こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。
春先になるとスギやヒノキが飛散しこれらの症状がでる方が多く見られます。
・くしゃみ、鼻水が止まらない
・鼻づまりで呼吸がしづらい
・目のかゆみ、重だるさ
・頭がぼーっとする
そこでご自宅でも簡単に押せるツボをご紹介します。
■ 花粉症におすすめのツボ
【迎香（げいこう）】
小鼻の横のくぼみにあるツボ。
鼻づまり・鼻水に効果的です。
【合谷（ごうこく）】
手の甲、親指と人差し指の骨が交わるところ。
免疫バランスを整える万能のツボです。
【印堂（いんどう）】
眉と眉の間にあるツボ。
鼻の通りを良くし、頭のスッキリ感を出してくれます。
【風池（ふうち）】
後頭部のくぼみ（首と頭の境目）。
首の緊張を緩め、自律神経を整えます。
■ ツボ押しのポイント
・1日2～3回、リラックスして行う
・強く押しすぎない（痛気持ちいい程度）
・深呼吸しながら行う
・お風呂上がりが特におすすめ
継続することで体質改善のサポートになります。
当院では手技療法や鍼施術を通して、 花粉症シーズンを少しでも快適に過ごせるようサポートしています。
花粉症の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
一緒にこの季節を乗り切りましょう。