新着一覧

2026.03.11 身体の不調

肩こりがひどいときに試したいセルフストレッチ

デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、「肩こり」に悩む方が非常に多くなっています。特に長時間同じ姿勢を続けていると、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで強いこりや痛み...

2026.03.10 身体の不調

春の不調に負けない！自律神経を整える秘話！！

春は環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい季節ですね。「春のゆらぎに負けない！自律神経を整える秘訣」年度の変わり目、新しい環境への期待と同時に、慣れない生活で体調を崩しやすい時期でもあります。通勤・通...

2026.03.04 姿勢

背中の痛みにお悩みの方『デスクワーク』編

おはようございます！笹塚鍼灸整骨院です。その背中の痛み、我慢していませんか？「朝起きたら背中が痛い」「デスクワーク中にだんだん重くなる」「振り向いた瞬間にピキッと痛んだ」このような背中の痛みを感じてい...

2026.02.27 身体の不調

呼吸が浅い人ほど体がつらい？“呼吸の質”と体の不調の関係

こんにちは。笹塚鍼灸整骨院です！  今回は意外と見落とされがちな  「呼吸」と体の不調の関係についてお話します。---【こんな症状ありませんか？】•肩や首がずっ...

2026.02.26 東洋医学

春の不調、東洋医学で治しませんか？

こんにちは！こりトリニックです！少しずつ春の陽気を感じる季節になってきましたね。ですがこの時期、「なんとなく体調がすぐれない」という方がとても増えます。・イライラする・頭痛が増えた・眩暈（めまい）がす...

2026.02.25 身体の不調

季節の変わり目に増える不調ありませんか？

こんにちは、笹塚鍼灸整骨院です！朝晩の冷え込みや日中との気温差、天気の変化も大きいこの時期は、身体にとって意外と負担がかかっています。最近、「頭が重い」「肩がいつもよりつらい」「なんとなく身体がだるい...

2026.02.25 姿勢

姿勢の乱れが引き起こす体の不調について

こんにちは。当院のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、多くの患者さまのお悩みに共通している「姿勢」についてお話しします。肩こりや腰痛、頭痛、股関節の違和感、膝の痛みなど、さまざまな不調で...

2026.02.20 肩こり

眼精疲労と自律神経のバランスで頭痛・肩こり・だるさ」を解消

眼精疲労と自律神経のバランスを整えることで「頭痛・肩こり・だるさ」を解消する現代人の多くが感じる眼の疲れ。「ただの疲れだから放っておこう」と思いがちですが、眼精疲労は自律神経の乱れと密接に関係していま...

2026.02.19 身体の不調

【つらい花粉症…実はツボ刺激で症状がラクになるかもしれません】

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。春先になるとスギやヒノキが飛散しこれらの症状がでる方が多く見られます。・くしゃみ、鼻水が止まらない
・鼻づまりで呼吸がしづらい
・目のかゆみ、重だるさ
・頭がぼーっとす...

2026.02.18 姿勢

現代病 【ストレートネック】について

こんにちは。笹塚鍼灸整骨院です。今回はストレートネックについてお話していきたいと思います。 ストレートネックとは、正常な首のカーブが失われ、首の骨（頸椎）が真っ直ぐになってしまう状態を指しま...