新着一覧

2025.03.30 肩こり

上腕三頭筋が肩こりに影響？

「肩がこる…」「首が張る…」そんな悩みの原因が腕の裏側（上腕三頭筋）にあることをご存じですか？肩こりと聞くと、肩や首の筋肉ばかりに目が行きがちですが、実は上腕三頭筋の硬さが肩甲骨の動きを制限し...

2025.03.28 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今回は外側上顆炎について話していきたいと思います！外側上顆炎は、肘の外側部分に発生する炎症で、一般的に「テニス肘」とも呼ばれます。この症状は、肘を使う際に反復的な動作や...

2025.03.25 腰痛

こんにちは！笹塚整骨院です。本日は経験したことがある方もいらっしゃるぎっくり腰についてお話ししたいと思います。ぎっくり腰は急性腰痛と正式に呼ばれています。原因はさまざまですが、、、重いものを持ち上げた...

2025.03.24 トレーニング

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今回は筋肉に対するお話をしていきます。主動筋と補助筋のバランスが崩れるとどうなる？トレーニングや日常動作において、主となり動かす筋肉《主動筋》と主動筋をサポートする筋肉...

2025.03.23 未指定

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！最近の寒暖差や季節の変わり目、年度末での忙しさなど疲れが溜まる時期が来ましたね！睡眠不足の方多いのではないでしょうか？そこで、今回は『睡眠と自律神経』についてお話しさせ...

2025.03.21 鍼

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。花粉が強く出てる季節になってきました、、、花粉症により頭痛、鼻水、鼻づまり、目の痒み、だるさなど様々な症状で悩んでいる方も多いかと思います。今日は花粉症で悩まれる方に必...

2025.03.19 骨格矯正

はじめにあなたの姿勢、大丈夫ですか？肩こりや腰痛、首の痛みなどの原因の多くは「姿勢の崩れ」からきています。姿勢にはいくつかのタイプがあり、それぞれの特徴や原因を理解し、適切なケアを行うことで、根...

2025.03.17 東洋医学

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！最近よく聞くのが｢やる気が出ない｣、｢早く帰って休みたい｣という方が増えてきてます！実は春って凄く疲れが出やすかったりやる気がなくなる時期なのです！五月病もそのうちの一...

2025.03.16 身体の不調

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！胸椎（胸のあたりの背骨）は、背骨全体の動きにおいて重要な役割を果たします。特にデスクワークや猫背などの姿勢不良が続くと、胸椎の可動域が制限され、肩こりや腰痛、自律神経の...

2025.03.13 腰痛

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！本日はデスクワークで下肢の痺れ、痛みの原因と対策についてです。長時間座っていると、血流の制限が起こりやすく、特に下半身の痺れや違和感を感じることがあります。これは、血管...

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