新着一覧

2025.03.17 東洋医学

春はやる気が出ない？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！最近よく聞くのが｢やる気が出ない｣、｢早く帰って休みたい｣という方が増えてきてます！実は春って凄く疲れが出やすかったりやる気がなくなる時期なのです！五月病もそのうちの一...

2025.03.16 身体の不調

胸椎の動きを出すことの大切さと効果的な治療法

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！胸椎（胸のあたりの背骨）は、背骨全体の動きにおいて重要な役割を果たします。特にデスクワークや猫背などの姿勢不良が続くと、胸椎の可動域が制限され、肩こりや腰痛、自律神経の...

2025.03.13 腰痛

座位での血流制限と痺れの原因・対策について

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！本日はデスクワークで下肢の痺れ、痛みの原因と対策についてです。長時間座っていると、血流の制限が起こりやすく、特に下半身の痺れや違和感を感じることがあります。これは、血管...

2025.03.12 未指定

【笹塚鍼灸整骨院ブログ】肩の痛みの原因と治療法

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。今回は 「肩の痛み」 について、解剖学的な観点から原因を探り、治療法やセルフケアについて解説します！1. 肩の解剖学と機能肩関節は 「最も可動域が広い関節」 ですが、そ...

2025.03.11 筋肉

ストレッチする正しいタイミングは？運動前or運動後どちらがいいの？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院のＴＫＧです。寒い季節はなかなか身体を動かす機会が少なかったかと思いますが、少しづつ暖かくなりアクティブに体を動かす機会も増えてくるかと思いますので、今日は『ストレッチ』のお...