新着一覧

2022.10.02 未指定

笹塚で産後骨盤矯正をするのなら笹塚鍼灸整骨院がオススメです！

笹塚で産後骨盤矯正をするのなら、笹塚鍼灸整骨院がオススメです！妊娠初期から女性は赤ちゃんを産むために「リラキシン」というホルモンが分泌されて骨盤の骨と骨をつないでいる靭帯が緩み骨盤が開くことでお腹の中...

2022.09.30 肩こり

肩こりの原因

みなさんこんにちは、笹塚鍼灸整骨院です。まだまだコロナ禍の中ではございますが、いかかお過ごしでしょうか。在宅勤務によりリモートワークやパソコン業務が増え、同じ姿勢で長時間いることが多いのではないでしょ...

2022.09.26 身体の不調

不調の原因はこんなところから来る！？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院　山口です！突然ですが、こんな症状お身体に現れていませんか？・定期的に頭痛が出る・疲れが抜けにくい・イライラしたり落ち込みやすい・太りやすい・風邪を引きやすい・よく口内炎が出...

2022.09.09 トレーニング

インナーマッスルの大切さ

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！腰痛には様々な原因がありますが、1つにインナーマッスルの弱さが考えられます！腹筋には、浅部のアウターマッスルと深部のインナーマッスルがあります。このインナーマッスルが腰...

2022.09.05 身体の不調

偏頭痛

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！台風の影響で変な天気が続き身体がだるくなる方多いと思います。中でも偏頭痛に悩んでいる方が多数いらっしゃいます。偏頭痛とは・ズキズキと拍動性の頭痛・目がチカチカと痛む・吐...

2022.09.02 鍼

自律神経

みんさんこんにちは、笹塚鍼灸整骨院です。季節の変動や生活のリズムなどで身体の内面も乱れてきやすくなってきます。そのなかで、影響を受けやすいものが「自律神経」という内臓などの働きを支配している神経があり...

2022.08.31 身体の不調

睡眠のゴールデンタイムは嘘！？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！寒暖差が激しく寝苦しい時期になりましたね(;´Д｀)画面をご覧のあなた、ぐっすり寝れてますか？ 冷房などで自律神経が乱れると、筋肉は固くなり眠りも...

2022.08.29 外傷・怪我

運動前に…

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 朝夕が涼しくなってきてやジョギングなどの軽い運動がしやすくなってきましたね急に運動すると怪我に繋がります。特に多いのが足の肉離れ！完全に断裂になると歩行困難...

2022.08.26 肩こり

咀嚼

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！食事の際、食べ物をどのぐらい噛んで飲み込んでいますか？つい噛む回数が疎かにしてしまいがちなのですが、実は咀嚼回数が大切なんです！！！咀嚼回数が多ければ多いほど、食べ物が...

2022.08.19 トレーニング

インナーマッスル

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今日はインナーマッスルについてです。インナーマッスルとは身体の深い位置にあり深層筋とも呼ばれます。中でも有名なのは腸腰筋と言う筋肉があります！腸腰筋は、脊柱と大腿骨をつ...