新着一覧

2025.06.05 未指定

目の疲れに効く！自宅でできるツボ押しケア

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！「パソコンやスマホの使いすぎで目がしょぼしょぼ…」「最近、目が疲れて頭痛まで…」そんな目の疲れ、ツボ押しでスッキリ解消しませんか？今回は、整...

2025.06.02 未指定

内側上顆炎について

こんにちは。笹塚鍼灸接骨院です。今回は内側上顆炎についてお話していきたいと思います。内側上顆炎(ゴルフ肘・野球肘)とは内側上顆炎は腕や肘などの使いすぎ(オーバーユース)により腕の内側に炎症が生じるスポ...

2025.05.30 未指定

寝違えとは？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 「寝違え」は、急性の筋肉や関節の炎症として捉えられます。具体的には、首の筋肉や関節に無理な負担がかかることで微細な損傷が起き、炎症や強い痛みが発生します。■...

2025.05.26 その他

ゲートコントロール理論とは？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 今回は痛みを触って軽減するゲートコントロール理論についてご説明します。 ゲートコントロール理論とは、1965年にメルザックとウォールによって提唱さ...

2025.05.23 身体の不調

手首の痛み、それ腱鞘炎かも？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！⸻「最近、手首がジンジン痛む…」スマホの操作や家事、育児、そしてパソコン作業。現代人の手首には、毎日たくさんの負担がかかっています。「ちょっと我慢すれば治...

2025.05.21 身体の不調

湿度に注意⁉

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！今年もジメジメする季節がやってきましたね湿気によって髪がボサボサに、気分が沈みやすい、ストレスが溜まるなど…梅雨が苦手な人はきっと多いはず 一般...

2025.05.19 肩こり

首肩こりに鍼は効く？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ 今回は首肩こりに鍼は効くのかについてお話していきます！ 首肩こりに鍼は、、、効きます！！！ まず首肩こりついてご説明します。主な原因は筋...

2025.05.18 その他

梅雨入り前がカギ！

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です。 最近ジメジメした空気を感じる日が増えてきましたね。もうすぐやってくる梅雨の時期、実は体調を崩しやすいシーズンなんです。今のうちからちょっと意識して身体のメン...

2025.05.16 腰痛

ぎっくり腰の原因と対処法とは？

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！ ぎっくり腰とは？ぎっくり腰とは、突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなることもある「急性腰痛症」のことを指します。いわば「腰の捻挫」のようなもので、日常のちょ...

2025.05.14 トレーニング

＋10とは

こんにちは！笹塚鍼灸整骨院です！みなさん＋10(プラステン)とは何か知っていますか？『＋10』とは今より10分多くカラダを動かしましょうという運動なんです。10分歩けば約1000歩。子ども・成人は1日...